Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.6 7 évaluations

Préparation 10min

Total 8h

2 porciones

Ingrédients

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mujeres 50+ 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Costillas teriyaki

1h 30min

Pescado y papas en salsa de jitomate

50min

Hotcakes de aguacate

20min

Pizzadillas

45min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Crema de camote con hojuelas de camote

40min

Arroz con tomate y verduras

1h 15min

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min

Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6

50min

Puré de betabel

1h

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Chop suey de camarón

1h