Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Risotto de riz brun aux champignons
Préparation 10min
Total 1h 15min
4 portion
Ingrédients
-
15 g cèpe séché
-
510 g d’eau bouillante pour faire tremper
-
255 g riz brun IG bas" (voir Conseil)
-
d'eau tiède pour faire tremper
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
270 g de poireau paré, partie blanche uniquement, coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
100 g pleurotes en fines tranches
-
200 g de champignons bruns frais en fines tranches
-
200 g d'eau
-
2 c. à thé bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
3 brins de thym frais feuilles seulement
-
poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
1 c. à thé jus de citron pour servir
-
60 g de pecorino râpé
-
de thym frais feuilles seulement
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
249.4 mg
Protides
12.9 g
Calories
1661.8 kJ /
397.2 kcal
Lipides
10 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
3.6 g
Glucides
66.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisine pour diabétiques
11 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Pommes de terre en robe des champs
35min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
Pas d’évaluation
Risotto aux champignons (TM6)
40min
Summer Coleslaw
15min
Bol repas arc-en-ciel
1h 15min
Poitrines de poulet Pizzaiola
55min
Steak avec risotto aux champignons
40min
Ananas doré Te Fit
10min
Crème glacée au chocolat saine
2h 5min
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1h 25min
Smoothie aux fruits
5min
Dal à la courge
30min