Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
- 115 g white onion cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp cumin, ground
- ¾ tsp salt to taste
- ½ tsp chilli powder
- 15 g vegetable oil
- 2 can canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
- 140 g vegetable broth
- 1 tsp lime juice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 164.7 kcal / 689.3 kJ
- Protides
- 9.2 g
- Lipides
- 2.9 g
- Glucides
- 26.7 g
- Fibre
- 10.6 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Sodium
- 504.8 mg
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