Versions compatibles
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g fresh cilantro leaves
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm/½ in.)
- 50 g onions, diced (1 cm/½ in.)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 whole wheat tortillas
- vegetable oil (oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder, divided
- 1 tsp smoked paprika, ground
- 230 g canned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa (or regular salsa)
- 30 g lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper, ground
- ¼ tsp cumin, ground
- ¼ tsp sea salt
- 1 pinch black pepper, ground
- 2 tbsp sour cream, any type (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 610.3 kJ / 145.9 kcal
- Protides
- 4.9 g
- Glucides
- 25.1 g
- Lipides
- 2.4 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 1292.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM6)
15min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1h
Guacamole
5 min
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25min
Layered Mexican dip
25min
Grated Carrot Salad
10min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 min
Avocado Tikka (Matthew Kenney) Metric
6h 5min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 min