Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Préparation 20min
Total 2h 40min
4 portions
Ingrédients
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Sodium
431.8 mg
Protides
40 g
Calories
2573 kJ /
615 kcal
Lipides
44.8 g
Fibre
5.4 g
Graisses saturées
8.8 g
Glucides
14.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Frais et coloré
17 Recettes
France
France
Recettes healthy pour l'été
11 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Burger façon tartare
4h
Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
40min
Soupe chinoise au bœuf
1h 15min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Tajine de veau aux coings
1h 10min
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2h 30min
Porc aigre-doux
45min
Gyros rapides avec tzatziki
15min
Bœuf carottes vietnamien
1h 20min
Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco
50min
Pilons de poulet laqués à la mangue
55min
Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons
2h 15min