Appareils et accessoires
Minestrone aux pois chiches
Préparation 20min
Total 40min
8 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1000 g d'eau
-
800 g de pois chiches en boîte lavés et égouttés
-
100 g de carottes en rondelles (5 mm)
-
150 g céleri branche en tronçons (5 mm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
2 c. à café de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
½ c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour l'assaisonnement
-
½ bouquet de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
40 g de concentré de tomates
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
8 g
Calories
687 kJ /
164 kcal
Lipides
6 g
Fibre
7 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Légumes sautés (style asiatique)
10 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 h
Curry Massaman d'aubergines végane
50 min
Tarte aux petits pois
50 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 h
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35 min
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55 min
Chili non Carne
1 h
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1 h
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 h