Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
ou 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Sunrise Margarita (fără alcool)
Pas d’évaluation
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30 min
Strălucire cu ghimbir
Pas d’évaluation
Chilli vegetarian
1h 5min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5h 30min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Macarons cu căpșune
2h 30min
Salată de cușcuș
20min