Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
TM6 TM5

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

3.5 (16 évaluations )

Ingrédients

  • 40 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1200 g wody
  • 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
  • 1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych, posiekanych
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku
  • zioła prowansalskie, suszone, do smaku

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1260.8 kJ / 301.3 kcal
Protides
10.7 g
Glucides
43.2 g
Lipides
10.7 g
Graisses saturées
1.3 g
Fibre
9.1 g
Sodium
63.1 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives