Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

4.0 21 évaluations

Préparation 10min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

1000 g d'eau
du sel
800 g de choux de Bruxelles
200 g de boulgour
1 citron jaune le zeste et le jus
3 c. à soupe d'huile d'olive
½ bouquet de persil frais ciselé
du poivre moulu
50 g de noisettes concassées

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 16 g

Calories 1790 kJ / 428 kcal

Lipides 17 g

Glucides 46 g

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