Appareils et accessoires
Soupe épicée de lentilles corail et tomates, pommes de terre farcies
Préparation 10min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
80 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
40 g de pignons de pin et un peu pour la finition
-
10 g de feuilles de basilic frais
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
60 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
180 g de champignons frais coupés en deux
-
45 g d'huile d'olive
-
600 g de pommes de terre farineuses, spécial purée non épluchées, de taille moyenne (voir "Conseil(s)")
-
1 ½ cube de bouillon de légumes, émietté2 - 2 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 carotte coupée en morceaux
-
120 g de branche de céleri coupée en morceaux
-
3 gousses d'ail
-
1 - 2 piments rouges frais épépinés et coupés grossièrement
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
600 g d'eau
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika
-
½ c. à café de sel et 2-3 pincées
-
¼ c. à café de poivre noir moulu et 2-3 pincées
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
-
piment séché en flocons pour la finition
-
huile de piment (optionnel) pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
948.4 mg
Protides
26.1 g
Calories
2769.3 kJ /
661.9 kcal
Lipides
32.3 g
Fibre
13.5 g
Graisses saturées
10.1 g
Glucides
75 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35min
Courge butternut façon pad thaï
40min
Japchae
50min
Cari légumes au massalé
40min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Starmix 3
1h
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55min
Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin
1h 5min