Appareils et accessoires
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Préparation 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
26 g
Calories
1420 kJ /
337 kcal
Lipides
4 g
Glucides
44 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1h 15min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20min
Aubergines farcies à l'agneau
Pas d’évaluation
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min