Appareils et accessoires
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
Préparation 10min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
2 gousses d'ail dégermées
-
1 poivron rouge en lamelles
-
1 oignon en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de bœuf émietté
-
2 c. à soupe de sauce de soja et un peu pour servir
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du poivre moulu
-
250 g de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en quatre)
-
50 g de pousses d'épinards
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
300 g de faux-filet en lamelles fines
-
oignon nouveau émincé, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
29 g
Calories
1917 kJ /
456 kcal
Lipides
12 g
Glucides
53 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Wrap tikka masala
40min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30min
Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes
1h 25min
Pad thaï au poulet
2h
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25min
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35min
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min