Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 - 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a dadini
- 700 g di acqua
- 150 g di chicchi di quinoa
- 200 g di Feta (formaggio greco) a dadini
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1438 kJ / 343.8 kcal
- Protides
- 14.4 g
- Glucides
- 26.2 g
- Lipides
- 20 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 1435.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1h 30min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 min
Curry di ceci (vegan)
1h
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min