Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g di semi di sesamo
- 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
- 200 g di mela rossa, a pezzi
- 150 g di carota, a pezzi
-
½
mazzetto di cerfoglio fresco, gli steli e le foglioline
ou ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline - 20 g di olio di oliva
- 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
- ¾ - 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 265 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 100 g di Feta, sbriciolata
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 32.5 g
- Lipides
- 14.8 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 584.5 mg
Recettes alternatives
Insalata di cavolo al curry
50min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Omelette verdure e formaggio
30min
Contorno di cavolfiore al forno
30min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata nizzarda
30min
Gratin di patate e sedano rapa con Emmental
1h 10min
Porri con salsa di soia alla senape
45min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10min