Versions compatibles
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 10.9 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lipii rapide
20min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Biscuiți Anzac
30min
Băutură de migdale
8h 40 min
Brioșe cu banane și caju
35min
Tortillas cu pui tandoori
50min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Batoane energizante de ciocolată
1h
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Pas d’évaluation
Parfait de chai latte
Pas d’évaluation
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h