Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.3 12 évaluation

Préparation 10min

Total 30min

6 porții

Ingrédients

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (optionnel)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 257.3 mg

Protides 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

TM6: Totul despre moduri 44 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Tahini negru

Tahini negru

20min

Știuleți de porumb gătiți la aburi

Știuleți de porumb gătiți la aburi

25min

Năut gătit lent

Năut gătit lent

14h 40min

Pâine cu fructe uscate

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Vinete sotate (400 g)

Vinete sotate (400 g)

Pas d’évaluation

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15min

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Pastă de măsline

Pastă de măsline

5min

Curry cu năut

Curry cu năut

35min