Versions compatibles
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.58 g
- Glucides
- 17.32 g
- Lipides
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Băutură de migdale
8h 40 min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane cu fructe pentru micul dejun
1h 20min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45min
Biscuiți cu semințe
30min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10min