Versions compatibles
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.58 g
- Glucides
- 17.32 g
- Lipides
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mazăre cremoasă cu jambon
30min
Brioșe cu nectarine și mac
40min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Bomboane din negresă raw
30min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Pas d’évaluation
Batoane cu susan, miere și citrice
Pas d’évaluation
Rizogalo (Budincă grecească de orez)
1h 10 min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min