Versions compatibles
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.58 g
- Glucides
- 17.32 g
- Lipides
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâine cu cinci semințe
1h 50min
Bomboane din carrot cake
40min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Pâine fără gluten
1h 40min
Biscuiți Anzac
30min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45min
Pâine paleo
55min
Biscuiți cu semințe
30min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Budincă de ciocolată cu curmale
25min