Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 - 120 g morcovi, bucăți (2 cm), după gust
- 3 curmale Medjool, fără sâmburi, jumătăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 2 linguri compot de mere (neîndulcit)
- 2 linguri sirop de arțar
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- 80 g fulgi de ovăz
- 30 g făină de cocos
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- 10 - 20 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, pentru acoperit bilele proteice
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 369.7 kJ / 88.4 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 17.2 g
- Lipides
- 1.7 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 12.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Sparanghel cu sos Romesco
30min
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73h
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1h 15min
Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici
1h
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Hummus din sfeclă
15min