Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 évaluations

Préparation 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată mexicană cu quinoa

30min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1h 20min

Paste cu Ragout de legume

45min

Chifteluțe de curcan în sos de mărar

1h 30min

Burger cu somon

2h 20min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Salată cu Halloumi

20min

Cremă tartinabilă din sardine

5min

Nuggets de pui cu susan

40min

Chifle de pâine Parker

2h 20min