Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 évaluations

Préparation 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Flan cu rubarbă și vanilie

50min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Escalop de cartofi

2h 30min

Batoane de cereale și miere

30min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1h 5min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2h

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min

Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom

40min

Rulouri de pui în stil florentin

50min