Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 34.1 g
- Lipides
- 5.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Biscuiți Anzac
30min
Cotlete de porc cu portocală
2h 25min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40min
Cheesecake cu dovleac
6h 45 min
File de cod sous-vide, cu cartofi
Pas d’évaluation
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min
Gorditas cu pui și avocado
1h
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40min