Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 34.1 g
- Lipides
- 5.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Nuggets de pui cu susan
40min
Biscuiți Garibaldi
40min
Trio de grisine
1h 40 min
Fursecuri cu lămâie
1h 45 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Biscuiți cu semințe
30min
Supă de roșii cu tăieței
35min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4h