Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 évaluations

Préparation 15min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 579.5 mg

Protides 13.9 g

Calories 2505 kJ / 607 kcal

Lipides 34.8 g

Fibre 14.1 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 52 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Iubește românește 10 Recettes
International

,,V'' de la Vegan 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min

Măsline marinate cu portocale

10min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

55min

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Salată mexicană cu quinoa

30min

Mei cu pudră de curry și pui

35min