Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g orez brun
- 50 g caju crud
- 15 g ulei de măsline
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 800 g dovlecei, tăiați bucăți (5 cm)
- 2 căței de usturoi
- 20 g busuioc proaspăt, tulpinile și frunzele
- 450 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume (vezi recomandări)
ou 1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 5 g frunze de mentă proaspătă, plus pentru decor
- ½ linguriță sare de mare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 780 kJ / 187 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 11.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Supă cremă de dovlecei
25min
Supă cremă de ciuperci
20min
Supă de praz și cartofi
40min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Salată de sfeclă roșie
10min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min