Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- beurre, pour le plat
- 2 c. à soupe de poudre d'amande
- 20 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 500 g de fromage blanc nature et léger
- 50 g de lait demi-écrémé
- 50 g de poudre de protéine
- 1 œuf
- 2 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de pommes, épluchées et détaillées en cubes (1 cm)
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1031.1 kJ / 246.4 kcal
- Protides
- 22.9 g
- Glucides
- 22.2 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 570.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gâteau petit-déjeuner
40min
Flan pomme-coco
55min
Minimuffins de butternut au comté
30min
Gâteau au chocolat et citron
50min
Gâteau léger aux pommes
1h
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30min
Quiche de pommes de terre, andouille et poireaux
1h 30min
Gâteau chocolat-courgette sans beurre
1h
Pancake aux myrtilles au four
35min
Cake pomme et cannelle
55min
Cake citron-thon
45min
Muffins aux fruits rouges
30min