Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g różyczek brokułu (optionnel)
- 250 g marchewki, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
- 250 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- ½ - 1 cebula, przekrojona na pół (optionnel)
- 10 - 20 rzodkiewek
- ½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100
g majonezu
ou 100 g jogurtu naturalnego - 20 g białego octu winnego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optionnel)
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ziarna sezamu, białego, prażone, do posypania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 658.6 kJ / 157.4 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 8.7 g
- Lipides
- 13.4 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 447.9 mg
Recettes alternatives
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Lody zabajone
9h 15min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi
1h 30min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Różowe shoty z imbirem
30min
Różowa surówka
10min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55min