Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 linguri ulei de măsline, plus pentru uns și servit
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
- 150 g sparanghel verde, curățat (max. 14 cm lungime)
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
ou 1 linguriță rasă vitamina C - sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 550 kJ / 132 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 81 mg
Recettes alternatives
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30min
Penne cu crevete și sos de mangold
50min
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5h 15min
Înghețată cu iaurt și mango
12h
Mușchi de vită umplut, cu glazură cu rodie
Pas d’évaluation
Spumă de ananas
Pas d’évaluation
Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă
1h
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Mojito de zmeură
10min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min