Versions compatibles
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protides
- 9.2 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 22.6 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1h 10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Tort de ciocolată și alune de pădure cu fructe de pădure proaspete
45min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1h
Unt din biscuiți cu ghimbir
55min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Milkshake cu ciocolată și alune
10min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Milkshake cu căpșune
5min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min