Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Préparation 20min
Total 55min
4 raciones
Ingrédients
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de cebolleta en trozos70 g
-
mango maduro1
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aguacate1
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de agua600 g
-
de aceite de oliva25 g
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de vinagre balsámico60 g
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de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida7 pellizcos
-
de coles de Bruselas en mitades300 g
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de ramilletes de coliflor pequeños200 g
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de ramilletes de brócoli pequeños200 g
-
de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm100 g
-
aceite
-
huevos4
-
de semillas de lino4 cucharaditas
-
de pipas de girasol4 cucharaditas
Infos nut. par 1 ración
Calories
309 kcal /
1296 kJ
Protides
13.7 g
Lipides
18.3 g
Glucides
27.7 g
Fibre
9.2 g
Graisses saturées
3.3 g
Sodium
1023.4 mg
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