Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
Préparation 20min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
70 g d'échalotes coupées en 2
-
140 g de mangue, mûre (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
-
140 g d'avocats (60 g en morceaux et 80 g en fines tranches)
-
2300 g d'eau
-
25 g d'huile d'olive
-
60 g de vinaigre balsamique blanc
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ - ¾ c. à café de poivre blanc moulu
-
200 g de chou-fleur en rosaces (2 cm)
-
100 g de chou frisé en lanières (2 cm), branches et grosses veines retirées
-
200 g de brocolis en rosaces (2 cm)
-
300 g de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quartiers
-
50 g de vinaigre blanc
-
4 œufs réfrigérés
-
4 c. à café de graines de lin
-
4 c. à café de graines de tournesol
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
963.1 mg
Protides
8.6 g
Calories
1076.9 kJ /
257.4 kcal
Lipides
14.4 g
Fibre
9.3 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
29.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boost immunitaire
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40min
Millet au poulet curry
35min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Cuire du riz long complet
55min
Souris en pommes de terre et robe des champs
1h 20min
Curry d'agneau aux pois chiches et chou frisé
16h 50min
Champignons sautés
55min
Crêpes à la viande hachée
1h 10min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min