Appareils et accessoires
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Préparation 35min
Total 1h 50min
6 porcji
Ingrédients
Razowe ciasto orkiszowe
-
260 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g oliwy z oliwek
-
90 g wody, schłodzonej
-
1 jajko
-
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
-
70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
-
500 g liści szpinaku baby, świeżych
-
180 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
-
1 jajko
-
2 białka
-
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
-
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia
-
1 białko do posmarowania
-
1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania1 łyżka orzeszków piniowych do posypania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
556.3 mg
Protides
31 g
Calories
2657.5 kJ /
633 kcal
Lipides
40.4 g
Fibre
9.6 g
Graisses saturées
10.5 g
Glucides
32.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE KOLACJE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1h
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50min
Tarta z dynią
1h 40min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25min