Versions compatibles
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
ou 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protides
- 31 g
- Glucides
- 32.4 g
- Lipides
- 40.4 g
- Graisses saturées
- 10.5 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2h 30min
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Imprezowa gwiazda z pesto
2h 30min
Lekka lasagne z cukinią
55min
Tarta z dynią
1h 40min