Versions compatibles
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
ou 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protides
- 31 g
- Glucides
- 32.4 g
- Lipides
- 40.4 g
- Graisses saturées
- 10.5 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarta z brokułem i łososiem
1h 35min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min