Appareils et accessoires
Almôndegas de peru com abóbora
Préparation 20min
Total 45min
2 doses
Ingrédients
-
cebola40 g
-
dente de alho1
-
10 g salsacoentros10 g
-
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)250 g
-
flocos de aveia15 g
-
ovo1
-
sal½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
paprika¾ c. chá de
-
água500 g
-
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)200 g
-
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)150 g
-
leite200 g
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro¾ c. chá de
-
caril em pó½ c. chá de
-
goma de alfarroba (optionnel)½ c. chá de
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 dose
Sodium
748.3 mg
Protides
38.2 g
Calories
1801.2 kJ /
430.5 kcal
Lipides
15.9 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
5.2 g
Glucides
35.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Guisado de frango, bulgur e legumes
35min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Lasanha de curgete low carb
45min
Puré de batata e brócolos com frango gratinado
1h 20min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Bolo de amêndoa e limão sem glúten
50min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min
Arroz de cabrito
1h 10min
Peru com legumes
35min