Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Protides
- 32.8 g
- Glucides
- 56.6 g
- Lipides
- 40.4 g
- Graisses saturées
- 9.6 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodium
- 2201.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Atole de Avena
20min
Avena y frutas
15min
Crema de cacahuate
10min
Crepas de avena con frutas
40min
Tortillas de nopal (Black Diamond)
40min
Leche de avena
30min
Pan integral
3h
Queso de cabra a base de plantas TM6
22h 5min
Queso crema casero
40min
Muffins de camote con nueces
1h
Pan de caja con ajonjolí
2h
Leche de arroz integral
10min