Appareils et accessoires
Soupe de poisson
Préparation 5min
Total 20min
2 portions
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
40 - 50 g d'oignon coupé en deux
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20 g d'huile d'olive
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250 g d'eau à ajuster en fonction de la texture désirée
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250 g de poisson levé en filets et coupé en morceaux (rouget, cabillaud, colin ou rascasse par ex.)
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre
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½ pincée de feuilles de thym frais, et 1 feuille de laurier½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
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5 morceau de fenouil5 g de pastis
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
35 g de concentré de tomate
-
50 g d'eau à ajuster en fonction de la consistance souhaitée
-
1 dose de safran
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
25 g
Calories
1040.5 kJ /
249.5 kcal
Lipides
13.3 g
Glucides
6.8 g
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