Appareils et accessoires
Soupe de poissons
Préparation 10min
Total 45min
6 portions
Ingrédients
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
414.7 mg
Protides
11 g
Calories
445.7 kJ /
106 kcal
Lipides
3.5 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
0.7 g
Glucides
7.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Poissons & fruits de mer
113 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Brioche roulée à la cannelle et à l'orange
5 h 30 min
Tartelettes à la bergamote
3 h 40 min
Sirop citron-gingembre
15 min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (100 g)
5 min
Noix ou noix de pécan finement moulues
5 min
Cake marbré chocolat et courge
1 h 45 min
Burger végétarien à la betterave
3 h 25 min
Mochis à la noix de coco
1 h 50 min
Pâte d'amande foncée
2 h 45 min
Pâte d'ail et d'échalote au gingembre
25 min
Tempura de calamars
40 min
Boulettes de riz gluant
2 h