Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g queijo parmesão
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g azeite
- 30 g concentrado de tomate
- 500 g carne picada vegetariana
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 1 c. sopa de molho inglês
- 100 g cogumelos frescos cortados em fatias
- 1000 g batata-doce s/ casca, cortada em pedaços (3-4 mm aprox.)
- 280 g leite gordo
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- ½ c. chá de noz-moscada
- 30 g manteiga
- 1 pé de tomilho, só as folhas p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1801.7 kJ / 430.6 kcal
- Protides
- 26.6 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 15.3 g
- Graisses saturées
- 6.1 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 691.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Empadão de atum
1h 10min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1h 15min
Tarte de sardinha em conserva
45min
Falafel de cenoura
15min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1h
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h