Appareils et accessoires
Houmous aux restes de légumes
Préparation 5min
Total 10min
6 portions
Ingrédients
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
281.5 mg
Protides
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Pickles de carottes épicées en spirales
30min
Chou fermenté
48h 30min
Crème glacée beurre de cacahuète et banane
6h 30min
Crêpes aux épinards
1h 25min
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Lait de noisette
45min
Mochis à la pâte anko
14h 40min
Cocktail citron et thym
45min
Bouillon de volaille riche en collagène
12h 10min
Sauce aux cacahuètes
1h 20min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min