Appareils et accessoires
Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
Préparation 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Les fleurettes de chou-fleur laquées
-
1 chou-fleur (environ 850-900 g)
-
2 c. à soupe huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
50 g de sirop d'agave
-
25 g de sauce de soja
-
35 g d'eau
-
10 g de sauce chili10 g de sauce sriracha
-
5 g de fécule de maïs
La crème de chou-fleur
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
-
700 g d'eau
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1471 mg
Protides
9 g
Calories
1424 kJ /
339 kcal
Lipides
21 g
Fibre
7.1 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat
55min
Moules à la crème de panais et topinambour
45min
Crème de brocoli aux noisettes
1h
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40min
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soupe vichyssoise
40min
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Velouté de champignons à l'huile de truffe
50min
Soupe de champignons marrons-bacon
50min