Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 évaluation

Préparation 20min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 630.3 mg

Protides 11.5 g

Calories 1162 kJ / 277.8 kcal

Lipides 15.5 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 28 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Momentos de partilha 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

10h

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1h 5min

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2h

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1h

Moussaka vegan

Moussaka vegan

1h 20min

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2h 15min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1h 20min

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min