Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Couves com ervilhas e azeite de ervas
Préparation 10min
Total 40min
8 doses
Ingrédients
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couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos150 g
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couve roxa cortada em pedaços pequenos150 g
-
couve branca cortada em pedaços pequenos150 g
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água mais q.b. p/ escaldar800 g
-
sal1 c. chá de
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ervilhas descongeladas600 g
-
folhas de hortelã20
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cebolinho10 g
-
coentros10 g
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manjericão10 g
-
dentes de alho3
-
azeite60 g
-
alcaparras em conserva escorridas60 g
Infos nut. par 1 dose
Calories
150.2 kcal /
628.4 kJ
Protides
5.3 g
Lipides
8.1 g
Glucides
16 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
1.1 g
Sodium
487.3 mg
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