Versions compatibles
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g abóbora-manteiga cortada em cubos pequenos (1x1 cm aprox.)
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 700 g água
- 300 g quinoa preta
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 2 dentes de alho
- 300 g couve-de-bruxelas
-
50
g arandos
ou 50 g passas de uva - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 15 g mostarda
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1365 kJ / 327 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 10 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Penne com brócolos e tomate seco sem glúten
50min
Salada de quinoa com tofu
55min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Risoto de couve e favas
35min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Caril de legumes com bulgur
55min
Cuscuz de Legumes
25min