Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 142 évaluations

Préparation 15min

Total 35min

2 portions

Ingrédients

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 0.7 mg

Protides 20.5 g

Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Lipides 27.5 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients 16 Recettes
France

Thermomix® et moi n°35 46 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de pâtes, concombre et thon

Salade de pâtes, concombre et thon

30min

Mélange pour frites au four

Mélange pour frites au four

55min

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30min

Omelette à la grecque

Omelette à la grecque

35min

Spaghetti carbonara express

Spaghetti carbonara express

25min

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30min

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

1h

Salade vosgienne

Salade vosgienne

45min

Salade de pommes de terre et hareng fumé

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55min

Croque monsieur à la tomate

Croque monsieur à la tomate

1h

Omelette aux champignons et aux herbes

Omelette aux champignons et aux herbes

30min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45min