Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
40
g sera gouda, pokrojonego na kawałki
ou 40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki - 2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszone
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
150
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
ou 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
- 3 pieczarki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1550 kJ / 370 kcal
- Protides
- 53 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 2.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10 min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Zielony omlet na białkach
35min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30 min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Placki porowe z mięsnym farszem
1h
Omlet z brokułami i szynką
35min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min