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Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym

4.3 (152 évaluations )

Ingrédients

  • 500 g wody
  • 500 g różyczek kalafiora
  • 500 g różyczek brokułu
  • 4 jajka
  • 150 g sera ementaler, pokrojonego na kawałki
    ou 150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 130 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
  • 2 żółtka
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
994 kJ / 237 kcal
Protides
14.8 g
Glucides
5.8 g
Lipides
17.3 g
Graisses saturées
6.4 g
Fibre
4 g
Sodium
332.9 mg

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