Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Préparation 10min
Total 10min
2 portions
Ingrédients
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
70 g de lait
-
1 avocats mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g jus de citron vert
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
-
50 g de framboises (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
14 g
Calories
2434 kJ /
581 kcal
Lipides
37 g
Fibre
13.7 g
Glucides
40 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Smoothie Bowls
11 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Quiche à la betterave et à la feta
Pas d’évaluation
Virgin mojito aux fruits rouges
5min
Porridge à l'amande
10min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Mojito de mangue
15min
Smoothie
5min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Smoothie énergétique
10min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min