Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
- 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g oliwy z oliwek, extra virgin, plus dodatkowa ilość do polania
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 ząbek czosnku
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- natka pietruszki, świeża, drobno posiekana, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 9444.2 kJ / 225.7 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 20.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 281.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Sorbet z mrożonych owoców
5min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Hummus z domowym tahini
25min
Tahini
10min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min