Versions compatibles
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g wody
-
150
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
ou 150 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych np. koperku, liści natki pietruszki, liści bazylii, posiekanego szczypiorku
- 100 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g jogurtu naturalnego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
-
20
g mąki pszennej
ou 20 g mąki pszennej pełnoziarnistej - ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- olej, do smażenia
- 2 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 40 g)
- koperek, świeży, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1796.9 kJ / 429.5 kcal
- Protides
- 32 g
- Glucides
- 44.6 g
- Lipides
- 15.2 g
- Graisses saturées
- 4.6 g
- Fibre
- 7.6 g
- Sodium
- 1088.4 mg
Recettes alternatives
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Kanapki z pastą z tofu
5 min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Risotto z dynią i serem
50 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Konfitura z boczku i cebuli
25 min