Versions compatibles
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Wegańskie lody czekoladowe
7h
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Wegańskie aïoli
5h 10min
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1h 30min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min