Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 243 évaluation

Préparation 15min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 26 g

Calories 1934 kJ / 463 kcal

Lipides 17 g

Fibre 4 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Best of salades 16 Recettes
France

C'est le printemps ! 11 Recettes
France

Salades et entrées printemps-été 11 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade d'été

Salade d'été

10min

Salade de pâtes italienne

Salade de pâtes italienne

35min

Taboulé, poulet au curry

Taboulé, poulet au curry

55min

Salade de pomme de terre et poulet

Salade de pomme de terre et poulet

55min

Salade strasbourgeoise

Salade strasbourgeoise

1h

Salade de concombre, radis et poivrons

Salade de concombre, radis et poivrons

10min

Salade piémontaise

Salade piémontaise

50min

Salade de pâtes au chorizo

Salade de pâtes au chorizo

35min

Roulé au fromage et au jambon

Roulé au fromage et au jambon

40min

Tartare de tomate et de poivron

Tartare de tomate et de poivron

10min

Pizza étoile

Pizza étoile

1h 40min

Salade d'hiver

Salade d'hiver

35min