Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 284 évaluations

Préparation 15min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 26 g

Calories 1934 kJ / 463 kcal

Lipides 17 g

Fibre 4 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Best of salades 16 Recettes
France

C'est le printemps ! 11 Recettes
France

Salades et entrées printemps-été 11 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Camembert rôti au Varoma

30min

Blanquette de volaille à l'estragon

40min

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1h

Couscous du soleil

1h

Rôti de veau et haricots verts

1h

Tartiflette aux courgettes

55min

Gratin de poisson

45min

Filet de colin à la sauce tomate

35min

Pâtes au jambon et au chorizo

30min

Croque-cake

50min

Pommes de terre farcies

1h 15min

Brandade de thon

1h