Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 - 200 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g napoju migdałowego
-
2
łyżki otrębów owsianych
ou 2 łyżki otrębów pszennych - borówki, świeże (ok. 50 g), do dekoracji
- ananas, świeży (ok. 50 g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji
- 1 łyżka pestki dyni
- 1 łyżka siemienia lnianego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 8.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Truskawkowe smoothie bowl
20 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z mango i banana
10min