Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 - 200 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g napoju migdałowego
-
2
łyżki otrębów owsianych
ou 2 łyżki otrębów pszennych - borówki, świeże (ok. 50 g), do dekoracji
- ananas, świeży (ok. 50 g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji
- 1 łyżka pestki dyni
- 1 łyżka siemienia lnianego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 8.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min