Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
ou 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 10.6 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Batoniki proteinowe
50 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Batony proteinowe
3h 10 min
Piernikowy pudding chia
3h 10 min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min