Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości 85% kakao, pokrojonej na kawałki
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 60 g kakao, niesłodzonego, naturalnego
- 180 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
- 180 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 150 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 100 g musu jabłkowego
- 2 jajka
- 4 białka
-
100
g napoju migdałowego
ou 100 g napoju roślinnego, dowolnego, np. sojowego, kokosowo-ryżowego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 666.1 kJ / 159.2 kcal
- Protides
- 14.7 g
- Glucides
- 10.6 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 136.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1h 10min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Batoniki proteinowe
50min