Croqueta de gambón y berberecho en vaso

Croqueta de gambón y berberecho en vaso

4.5 35 évaluations
Préparation 10min
Total 20min
6 raciones

Ingrédients

  • de cebolla
    30 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de gambones frescos
    300 g
  • de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)
    2 latas
  • de harina integral
    40 g
  • de leche desnatada
    200 g
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de nuez moscada molida (optionnel)
    1 - 2 pellizcos
  • de picatostes troceados
    6 cucharadas

Infos nut. par 1 ración

Calories 183 kcal / 766 kJ
Protides 15.6 g
Lipides 8.2 g
Glucides 11.9 g
Fibre 1.2 g
Graisses saturées 1.1 g
Sodium 438.8 mg

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