
Appareils et accessoires
Croqueta de gambón y berberecho en vaso
Préparation 10min
Total 20min
6 raciones
Ingrédients
-
de cebolla30 g
-
de aceite de oliva40 g
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de gambones frescos300 g
-
de berberechos al natural (en conserva) (aprox. 120 g)2 latas
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de harina integral40 g
-
de leche desnatada200 g
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de nuez moscada molida (optionnel)1 - 2 pellizcos
-
de picatostes troceados6 cucharadas
Infos nut. par 1 ración
Calories
183 kcal /
766 kJ
Protides
15.6 g
Lipides
8.2 g
Glucides
11.9 g
Fibre
1.2 g
Graisses saturées
1.1 g
Sodium
438.8 mg
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Revista Thermomix nº 148
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Espagne
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