Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de edulcorante líquido (optionnel)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
- 500 g de yogur natural desnatado
-
12
frambuesas frescas
ou 12 frambuesas congeladas - flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 970 kJ / 232 kcal
- Protides
- 14.5 g
- Glucides
- 24.6 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 344.4 mg
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